GRUP B DIA 22 DE SEPTEMBRE.

                Dia magnífic per caminar, temperatura agradable, bona companyia i noves experiències.

Fotos sortida en àlbum Picasa:
https://plus.google.com/photos/112010377067939856015/albums/5926509976289938737

CIERRE TEMPORADA MARXA NÒRDICA CALAFELL

Sentimos anunciar que por climatología adversa queda anulada la salida nocturna del día 28.
Esta salida se traslada al día 31 de agosto a la misma hora (20h.)

Punto de encuentro y salida Plaza de los países Catalanes.
 
Pedimos disculpas.

Sentim anunciar que per climatologia adversa queda anul · lada la sortida nocturna del dia 28. 
Aquesta sortida es trasllada al dia 301d'agost a la mateixa hora (20h.)

Punt de trobada i sortida Plaça dels països Catalans.

Demanem disculpes

QUIERES VER EL CIELO ESTRELLADO

NO TE PIERDAS LA NOCHE DE

SAN LORENZO

 

(VEN CON FRONTAL, AGUA I COMIDA)

Marxa Nòrdica Infantil

 

 

Dia : 20 de juliol

Horari de sortida : 19,00 hora

Lloc: Països Catalans

PARA VER TODAS LAS FOTOS Y VIDEOS 

DE LAS SALIDAS 2.013

Para acceder a las todas las fotos y videos de las salidas de Marxa Nordica Calafell de este año 2.013.
(si quieres colaborar con tus fotos puedes enviarlas por e-mail a: jordimb60@gmail.com)

clickar enlace:
https://picasaweb.google.com/105487728795559351041?noredirect=1

SORTIDA: PUNTA LA MORA A PLATJA LLARGA !!!!!

SORTIDA DE GENT GRAN !!!!

CARNAVAL 2013 !!!!!

1a Jornada de promoció de la salut a Calafell
“I amb la marxa nòrdica, jo que hi guanyo ?”
Aportacions des dels camps de l’activitat física, la dietètica, la fisioteràpia, la rehabilitació i l’infermeria...
Calafell, 29 de juny de 2013
Jornada gratuïta oberta a tothom -cal inscripció prèvia-
esports@calafell.org
Lloc: Dependències Municipals de la Platja. Horari: de 10:00 a 14:00 hores
Organitza: AJUNTAMENT DE CALAFELL i CLUB MARXA NÒRDICA CALAFELL
Col.labora:

• -  Nordic Walking Catalunya INWA Spain
  
• -  Centre Hospitalari de Manresa - Fundació Althaia
  
• -  Pla Nacional de Promoció de l’Activitat Física (PNPAF)
  
  
  
  
  Objectiu de la Jornada:
  La marxa nòrdica -o Nordic Walking-, és una activitat física saludable, apte per a tothom que pugui caminar, independentment de la seva edat, sexe, o lloc de residència. Una “nova idea-disciplina”, que, en un futur, pot arribar a esdevenir un esport. La presència de noticies, comentaris, o adjectivacions relacionades amb aquesta activitat, comença a ser habitual en la nostra societat. Però, sabem, realment, que és la marxa nòrdica? Coneixem com cal executar la tècnica de cara a assolir els seus múltiples beneficis? Caminar amb pals, és fer Nordic Walking? Cal posar etiquetes al Nordic Walking? Tindrà una llarga vida a casa nostra, o serà una moda passatgera ?
  L’objectiu de la jornada es posar llum a aquestes qüestions, en base al rigorós treball que s’està portant a terme per part de professionals de l’activitat física i de la salut, formats en l’ensenyament de la marxa nòrdica, amb la col.laboració d’instructors degudament formats i acreditats.
  

Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya - INWA Spain

1 Inscrita en el Registre d’Entitats Esportives del Consell Català de l’Esport amb el núm 12388

inwa.nordicwalking.spain@gmail.com http://nordicwalkingcatalunya-inwaspain.blogspot.com.es/

Ponents:
Dra. Mariona Violàn, Llicenciada en Medicina i cirurgia, Especialista en medicina de l’esport i prescripció d’exercici físic per la salut. Codirectora del Pla Activitat física i Esport i Salut (PAFES). Coordinadora del Pla Nacional de Promoció de l’Activitat Física, Consell Català de l’Esport.
Olga Reig, Diplomada en Dietètica per la Université de Nancy I, França. Diplomada en Dietètica i Nutrició Humana per la Universitat de Barcelona. Nordic Walking Instructor INWA.
Dra. Griselda Sirvent, Llicenciada en Medicina. Especialista en Medicina Física i Rehabilitació. Metge Adjunt de Rehabilitació Fundació Althaia. CIMETIR, Clínica Sant Josep de Manresa. Nordic Walking Instructor INWA.
Cristina González. Graduada en Ciències de l’Esport, la Salut i l’Exercici. Graduada en Radioteràpia i Oncologia. Nordic Walking national coach INWA. Delegada a Euskadi d’INWA-Spain.
Jordi Pau Caballero. Tècnic Esportiu en Muntanya Mitjana. Director Tècnic Esportiu. Professor habilitat de l’Escola Catalana de l’Esport. Nordic Walking national coach INWA. Secretari d’INWA-Spain.

Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya - INWA Spain

2 Inscrita en el Registre d’Entitats Esportives del Consell Català de l’Esport amb el núm 12388

inwa.nordicwalking.spain@gmail.com http://nordicwalkingcatalunya-inwaspain.blogspot.com.es/ 

FOTOS Y VIDEOS DE LAS SALIDAS 2.013

Para acceder a las todas las fotos y videos de las salidas de Marxa Nordica Calafell de este año 2.013.
(si quieres colaborar con tus fotos puedes enviarlas por e-mail a: jordimb60@gmail.com)

clickar enlace:
https://picasaweb.google.com/105487728795559351041?noredirect=1

SORTIDA CARNAVAL - MARXA NÒRDICA CALAFELL

SOCIS VILARENCAQUA

NOU HORARI - MARXA NÒRDICA DE CALAFELL

RUN FOR PARKINSON'S - CAMINADA SOLIDÀRIA

FES-TE SOCI AL MES DE MAIG I NO PAGUIS LA QUOTA FINS EL JUNY

FOTOS DE LAS SALIDAS 2.013

Para acceder a las todas las fotos de las salidas de Marxa Nordica Calafell de este año 2.013.
(si quieres colaborar con tus fotos puedes enviarlas por e-mail a: jordimb60@gmail.com)

clickar enlace:
https://picasaweb.google.com/105487728795559351041?noredirect=1

APROFITA ​​EL TEU ABONAMENT AQUEST ESTIU!!

, T’OFEREIX LA POSSIBILITAT DE CEDIR EL TEU CARNET DURANT L’ESTIU A UN FAMILIAR O AMIC. NOMÉS HAS DE presentar-nos-ABANS DE MARXAR DE VACANCES I D’AQUESTA FORMA, LA PERSONA QUE TU VULGUIS PODRÀ GAUDIR AL TEU ABSÈNCIA DE VILARENCAQUA.

LA PERSONA QUE ARRIBIN ACOMPANYADA AQUEST ESTIU D’UN ABONAT ES BENEFICIARÀ D’UN 30% DE DESCOMPTE EN L’ENTRADA PUNTUAL.

EXCLUSIONS I ACLARIMENTS:
- EL FAMILIAR O AMIC BENEFICIARI NO POT TENIR REBUTS PENDENTS NI HAVER DONAT DE BAIXA EN VILARENCAQUA en el període de 2013.

- VIGÈNCIA DE LA PROMOCIÓ ENTRE EL 21 DE JUNY I EL 20 DE SETEMBRE DE 2013.

- LA CESSIÓ SERÀ PER UN PERÍODE Mínim DE 15 DIES CONSECUTIUS A TRES MESOS.

Conveni de col.laboració Lliga contra el càncer

INVITACIÓ A TOTS ELS SOCIS DEL NÒRDIC !!!!!!

El centre esportiu de Calafell “Vilarenc Aqua” inicia una campanya de solidaritat amb la Lliga contra el Càncer

El centre esportiu de Calafell Vilarenc Aqua iniciarà, el proper 2 d’abril, una campanya de solidaritat amb la Lliga Contra el Càncer de les comarques de Tarragona i Terres de l’Ebre. El centre esportiu destinarà la matrícula d’aquelles persones que es donin d’alta al centre fins al 13 d'abril a l’entitat que fa més de 20 anys que lluita contra el càncer a la nostra demarcació.

Les persones que es matriculin durant aquest període abonaran el preu de 10 euros, que es destinaran íntegrament a la Lliga Contra el Càncer. Vilarenc Aqua inicia amb aquesta activitat una sèrie de col.laboracions amb aquesta entitat, donada la sensibilització cap a la malaltia per part de directius i personal del centre.

Així mateix, Anabel Morales, gerent de Vilarenc Aqua, ha anunciat també que el centre esportiu atorgarà 10 beques d’abonament gratuït a afectats amb càncer que no puguin costejar les activitats destinades a la rehabilitació que es puguin realitzar al centre.

Finalment, Vilarenc Aqua tindrà durant tot l’any guardioles de la Lliga contra el Càncer per tal que aquells usuaris que vulguin realitzar una aportació puguin fer-ho a les mateixes instal.lacions del centre esportiu.

L’alcalde de Calafell, Joan Olivella, ha felicitat Vilarenc Aqua per aquesta iniciativa i ha destacat que “aquesta és una iniciativa pionera que combina esport i solidaritat”, i ha animat els calafellencs a “aprofitar l’oportunitat que brinda Vilarenc Aqua per apuntar-se al centre esportiu i contribuir al mateix temps en una causa solidària”.

David Ortega, director de la Lliga al Baix Penedès, ha recordat que “durant 2013 es detectaran uns 4.000 càncers a Tarragona, dels quals 1.500 seran dones i 2.500 homes”, i per això ha afirmat que “activitats com aquesta que realitzarà Vilarenc Aqua fan que la tasca de la Lliga Contra el Càncer tingui cada vegada més sentit”.  

Vilarenc Aqua va néixer l’any 2007 fruit d’una concessió administrativa atorgada per l’Ajuntament de Calafell a l’empresa Tandem Wellness SL. Les obres de l’edifici van estar cofinançades per l’Ajuntament de Calafell i Tandem Wellness. El centre esportiu va obrir finalment les seves portes al novembre de 2009 i avui s’ha convertit en un referent a la comarca.

La instal.lació compta amb més de 5.000 m2 construïts, on hi ha: una zona d’aigües amb dues piscines climatitzades; una gran sala de fitness de 500m2 i tres sales polivalents on s’imparteixen activitats dirigides; una zona d’Spa amb 250m3 de capacitat; un Bar-restaurant; un centre d’estètica i bellesa; una ludoteca; i també acull la seu de la Regidoria de Promoció Esportiva i Esports de l’Ajuntament de Calafell.

Lliga Contra el Càncer, 20 anys al territori

La Lliga Contra el Càncer de les Comarques de Tarragona i Terres de l’Ebre celebra enguany el seu 20è. aniversari. L’entitat ha estat i és un referent pel que fa a la millora del malalt oncològic, al suport psico-social i a la prevenció a la demarcació de Tarragona. De fet, actualment està present en 121 municipis de la demarcació i el seu objectiu per a 2013 és arribar a 184.

Actualment la Lliga Contra el Càncer compta amb 10 Grups d’Ajuda Mútua (GAM), un d’ells al Vendrell, i dóna assistència als malalts de càncer que es tracten en les diferents unitats d’oncologia del territori, com és el cas de l’Hospital del Vendrell.

Durant 2012 la Lliga Contra el Càncer va ajudar econòmicament 54 famílies del territori, va assistir amb els Grups d’Ajuda Mútua prop de 250 persones, i va atendre a l’hospital prop de 350 malalts. Així mateix, la Lliga fa donació anualment de les primeres pròtesis que reben les dones mastectomitzades a causa d’un càncer de mama.

DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

Lliga contra el Càncer

Promo dia del Pare -VilarencAqua

Vine el 22 de març de 17:30 a 19:30h al centre a festejar el dia del pare. Hi hauran premis i sorpreses per a tots, a més et pots emportar una quota de franc. No t'ho pots perdre!

Les activitats estan dissenyades per una psicòloga i tenen com a objetiu que et diverteixis i enforteixis el vincle amb el teu fill.

Apunta't a la recepció del centre.

Atentament,

Equip de VilarencAqua.

INFO MARXA NÒRDICA

TOTA LA INFORMACIÓ DE LA MARXA NÒRDICA CALAFELL A

CURS D’INICIACIÓ A TÈCNIC/A ESPORTIU EN LA MODALITAT DE MARXA NÒRDICA

El programa té com a objectiu facilitar la informació bàsica per a la realització d’activitats esportives de marxa nòrdica en l’àmbit extraescolar i del voluntariat. El contingut general és de 50 hores repartides en 15 hores de matèries generals, i 35 hores teòric pràctiques específiques de marxa nòrdica

PROGRAMA MARXA NÒRDICA 2013

Aquest cap de setmana ha estat el primer cap de setmana del programa de la marxa 
nòrdica 2013 i la valoració que es fa és molt positiva.

Aproximadament, unes 100 persones han participat tant el dissabte com el diumenge
 d'aquesta pràctica que enguany  comença amb molta força i amb un equip de monitors
 formats per 7 persones que al llarg de l'any seran els encarregats de portar a terme
 aquest programa.

Felicitar el gran treball que estan fent els monitors, l'empresa Tandem Wellness, que
 és l'encarregada de portar a terme aquest programa i felicitar als primers participants
 per formar part d'aquest programa, a la que animem a tothom a que ho provi. 

NOTA INFORMATIVA MARXA NÒRDICA DE CALAFELL 2013

Enguany, torna la MARXA NÒRDICA a Calafell.

La Marxa Nòrdica, també coneguda com a "NORDIC WALKING", és una activitat física aeròbic i per tant cardiosaludable tan simple com beneficiosa per a la salut. Es tracta d'incorporar a l'exercici més antic de la humanitat, el caminar, uns bastons especials semblants als que s'utilitzen per a l'esquí de fons. El seu origen es remunta a Finlàndia al voltant dels anys 30 quan els esquiadors de fons buscaven poder seguir el seu entrenament a l'estiu.

La Marxa Nòrdica  ja és utilitzada per molts esportistes, inclosos els d'elit, com a complement als seus entrenaments i es prescriu des de la sanitat pública com a teràpia. Per a moltes persones és un estil de vida saludable, atès que la seva pràctica és molt senzilla. Implica el 90% dels grups musculars del cos, només equiparable a la natació.

A Calafell, es pot practicar gratuïtament la Marxa Nòrdica amb monitors titulats que et facilitaran els bastons i t'introduiran a la pràctica i la seva tècnica perquè si no camines habitualment ho facis amb nosaltres i si camines et passis a la marxa nòrdica.

Aquesta activitat s'ofereix totalment gratuïta en els següents horaris:

DATES I HORARIS

Des del mes de març i fins l'últim cap de setmana d'octubre, hi hauran sortides tots els caps de setmana segons el següent horari:

MARÇ, ABRIL, MAIG I OCTUBRE, dissabtes i diumenges a les 9,00

JUNY, JULIOL, AGOST I SETEMBRE, dissabtes i diumenges a les 8,00.

A la web www.turisme.calafell.cat properament concretarem les sortides nocturnes, infantils i culturals que es realitzaren al mes de juliol i agost.

Aquesta activitat es totalment gratuïta i es farà amb monitors titulats a través de la nova entitat esportivaCLUB ESPORTIU MARXA NÒRDICA CALAFELL  amb la que es signarà un conveni de col·laboració per part de la Regidoria de Promoció Esportiva.

Altres informacions d'interès:

- La durada de les sortides poden arribar fins a les tres hores, depenent del grup on es participi.

- Es formen grups en funció de les característiques físiques, experiència i edats

-Els recorreguts són molt variats, segons els grups , i transcorren per diversos llocs, espais i entorns del municipi amb interès cultural, natural i paisatgístic.

- L'edat mínima per participar s'estableix a partir de 8-9 anys depenent de l'alçada dels nens.

- Les places són limitades fins a esgotar els bastons. La inscripció es realitza per rigorós ordre d'arribada. No s'accepten inscripcions amb reserva prèvia.

- Per a les sortides nocturnes del mes d'agost és obligatori disposar de llanternes frontals i elements reflectants així com del fet de portar aigua.

- És obligatori comunicar als monitors i al coordinador/a de la sortida si es pateix qualsevol tipus de patologia o si l'activitat ha estat recomanada per les autoritats sanitàries. Es molt recomanable la utilització del pulsòmetre.

-  És obligatori emplenar el formulari per poder participar en l'activitat, així com aportar el DNI o Nordic Walking Calafell.

- És obligatori disposar del calçat esportiu adequat per caminar, roba esportiva còmoda i transpirable (especialment a l'estiu), elements d'hidratació (motxilla amb bossa d'aigua o ronyonera amb ampolla). Es recomana l'ús de gorra, ulleres de sol i crema solar especialment en les dates estiuenques.