FESTA FINAL DE TEMPORADA - MARXA NÒRDICA DE CALAFELL

NOU HORARI MARXA NORDICA CALAFELL A PARTIR D'OCTUBRE

SALIDA DOMINGO DIA 9 SEPTIEMBRE GRUPO "C"

Hola nordicos

Aqui teneis las fotos ,para verlas clicar en el siguiente enlace.

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5787686589926172625&authkey=Gv1sRgCN2M7NnSvYToggE&feat=email



Hasta pronto
Ana

SALIDA SABADO 8 DE SEPTIEMBRE GRUPO "B"

Hola nordicos

Aqui teneis las fotos ,para verlas clicar en el siguiente enlace.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5787683126394632673&authkey=Gv1sRgCITYhfD-_ZveZQ&feat=email



Hasta pronto
Ana

SALIDA INFANTIL 18/08/2012

https://picasaweb.google.com/106956185291029032966/20120818NWCInfantil?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPnvuZn6l_bChAE&feat=directlink 

(Video realizado y cedido por un padre participante en la salida.)

RUTA DE LOS CASTILLOS Domingo 19 Agosto Grupo "C"

Este domingo pudimos disfrutar de una larga (16 Km) y variada ruta, al principio en recorrido urbano cruzando todo el municipio desde la playa hasta lo mas alto del municipio para allí  rodear las verticales paredes  sobre las que se asienta nuestro querido Castillo de Calafell, continuamos  la ruta subiendo al Castillo de la Muga, para sorpresa de algunos participantes,  por ser este un paraje desconocido para ellos, calificándolo ellos mismos  como un mirador  de gran belleza paisajística, desde donde se puede contemplar  el Mediterráneo, El Montmell, Montserrat y las dos comarcas Alt y Baix Penedes casi al completo.
Descendimos  por un precioso  sendero sumergidos en la sombra del bosque hasta llegar a El Vendrell regresando por caminos entre campos de algarrobos, olivos y viñas para  llegar al punto de inicio cansadetes pero contentos y satisfechos. finalizando con una buena sesión de estiramientos, actividad ideal para la recuperación de  la musculatura y deshacernos del cansancio.

Para ver el album de fotos clicar en el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5778402858420876561&authkey=Gv1sRgCLfJ5dPfkuvx9AE&feat=email



Saludos

Joan Balllart

SALIDA SABADO 18 DE AGOSTO GRUPO "C"

Hola nordicos

Bonita salida hoy sabado,pasando por Can Viola, La Escarnosa, la cresta del Mas de la Espasa
hasta llegar a  Montpeo, pasando frente la Masia Masromeu, visitando la Cova del mismo nombre,  regresando por la pista del mas del vives.
Para ver las fotos clicar el siguiente enlace.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5778105965734973377&authkey=Gv1sRgCI6ivs3B-vasxAE&feat=email



Hasta pronto
Ana

NOCTURNA A MONTPEO, MIERCOLES DIA 15 DE AGOSTO

Nueva salida nocturna de la temporada, con setenta marchosos participantes  en un ambiente muy alegre y festivo.

Iniciamos la salida desde el Estany en dirección a Montpeo a través de los bonitos senderos de las montañas del Parc del Comu.

A la llegada a Montpeo tuvimos una terrorífica sorpresa al ser recibidos por tres originales personajes que según nos narraron eran espiritus de cuando el pueblo quedo desabitado, los cuales podéis ver en las fotos que se hicieron durante la marcha.

Después de cenar nos dispusimos a regresar y  a mitad del camino disfrutamos de una divertidísima guerra de globos de agua que la organización había preparado previamente, así contentos y refrescaditos acabamos la salida en El Estany con una completa y reconfortante sesión de estiramientos.

Agradecer la colaboración de los terroríficos Alfonso ( La muerte) , Vero ( la embarazada sangrienta ) y Jessica ( La novia siniestra).

Para ver el album de fotos clicar en el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5777385122998832721&authkey=Gv1sRgCLTRuIzp5ZfjWw&feat=email



Saludos

Ana y Joan

Ahir al Diari de Tarragona, .... Marxa nòrdica de #Calafell

Diumenge, 12 d’agost de 2012
BORJANOLLA
Caminar, el ejercicio más antiguo de la humanidad, vuelve a estar más de moda que nunca gracias a la irrupción de la marcha nórdica. Esta disciplina deportiva se complementa con unos bastones especiales muy similares a los utilizados en esquí de fondo. Con esta sustentación, y con el aprendizaje de la técnica básica, se consigue realizar un ejercicio físico de lo más completo  se ejercita resistencia, fuerza, movilidad y coordinación, combinando dinamismo se mueve el 90% del cuerpo y un total de 600 músculos y velocidad. En relación a la implantación de esta iniciativa deportiva,  Juanjo Iglesias,Regidor de Deportes y Promoción Deportiva del Ayuntamiento de Calafell, declara«La marcha nórdica es una actividad que se inició con el gobierno anterior en el año 2008. Actualmente, desde la sección de Promoción Deportiva, hemos considerado oportuno mantener vigente esta actividad ya que goza de una gran afluencia y aceptación ». La marcha nórdica no supone únicamente una actividad deportiva.«El nordic walking de Calafell fusiona distintos atractivos ya que con esta actividad se disfruta tanto a nivel deportivo como a nivel cultural», afirma Juanjo. «La marcha nórdica va aún más lejos,no solo se hace deporte disfrutando del patrimonio turístico de la ciudad, sino que también, al ser un deporte colectivo, se crean fuertes lazos  de amistad y compañerismo entre los integrantes», añade. Esta disciplina deportiva es apta para todo tipo de personas sea cual sea su condición física.
El servicio se diversifica impulsando todo tipo de salidas.«Durante la época de verano impulsamos
salidas más temáticas y específicas, fomentando rutas culturales, salidas infantiles y salidas nocturnas» afirma Iglesias. «El sábado 18 de agosto se realizará la salida cultural al Castell
de la Santa Creu», destaca. La marcha nórdica de Calafell es totalmente gratuita, ofreciendo
además, un aprendizaje e instrucción de calidad. «María José Álvarez se encarga de la
coordinación de un grupo de 7 monitores. Todos ellos, incluyendo los voluntarios que colaboran puntualmente en esta iniciativa, poseen la titulación FENWA otorgada por la Federación Española de NordicWalking », señala Juanjo. La buena afluencia y aceptación de esta iniciativa deportiva se hace patente con el incremento progresivo de participantes. 


«La marcha nórdica se ha consolidado como la actividad estrella del programa Turismo Activo Saludable. A día de hoy, contamos con unos 80 usuarios.
Así, se puede decir que Calafell se ha convertido en el centro neurálgico de la marcha nórdica, congregando
a gente de Cubelles, Cunit, Barcelona, Vendrell…», declara Iglesias.
Joan Ballart, uno de los monitores, afirma:« La marcha nórdica es un deporte de lo más completo, con este ejercicio cardiosaludable activas el sistema linfático, mejorando así, la circulación sanguínea». 
Domingo Pablos, asiduo usuario desde el año 2008,declara:«A lo largo de mi vida he disputado 112 maratones. Actualmente,mi cuerpo ya no  me permite correr, así que me he pasado a la marcha nórdica».
Araceli Temporal, participante de marcha nórdica de primer año, señala: «Empecé en esto de la marcha nórdica por una recomendación. Actualmente me encuentro mucho mejor  a nivel físico y mental.
Lo mejor de este deporte es el compañerismo que se fomenta». José Manuel López,
una reciente incorporación en el grupo, coincide: «El ambiente que se respira es fantástico ».

‘NordicWalking’ en Calafell Algunos de los participantesde ‘NordicWalking’, ayer en Calafell, que disfrutaron de la ruta. FOTO: PER EFERRÉ

Los participantes realizaron los correspondientes calentamientos musculares. FOTO: PERE FERRÉ
Contamos con un volumen que oscila entre los 60 y 100 participantes diarios»

A lo largo del año practican esta actividad unas 3.000 personas. FOTO: PERE FERRÉ

Hola Nordicos

Para ver las fotos de este domingo solo teneis que clicar el siguiente enlace.

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5775787363877877633&authkey=Gv1sRgCKXly_O3-Zi5Xg&feat=email



Hasta el miercoles NOCTURNA
18 INFANTIL+CULTURAL CASTELL DE CALAFELL
Ana

Hola Nordicos

Para ver las fotos,clicar el siguiente enlace.

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5775363781708824721&authkey=Gv1sRgCJLzvuWQ9-Pjaw&feat=email



Hasta mañana

Ana

Hola Nordicos
Aqui tenemos las fotos de esta divertida salida nocturna.Para verlas solo teneis que clicar  en el
siguiente enlace.

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5774717638693479905&authkey=Gv1sRgCJfZpJKOhq20Ng&feat=email

Hasta el finde
Ana

Sortides Culturals - Marxa Nòrdica de Calafell - Activitat gratuïta!!

Sortida Infantil - Marxa Nòrdica de Calafell - Activitat Gratuïta

Hola Nordicos
Aqui teneis las fotos ,para poder verlas teneis que clicar en el siguiente enlace.
Recordaros que el miercoles tenemos nocturna,el 18 salida infantil mas la cultural al castell de calafell.

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5772783551289368929&authkey=Gv1sRgCIDE9PfWtKfm0AE&feat=email



Un saludo
Ana

Hola Nordicos
Perdonar la demora,para ver las fotos clicar el siguiente enlace.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5772404505956495905&authkey=Gv1sRgCMLay6zvg7HhUQ&feat=email


Hasta el proximo miercoles

Ana

Hola Nordicos
Este domingo hemos tenido una salida con dos crestas,la escarnosa y el mas de la espasa,para despues desplazarnos hasta la cantera direccion castillo la Muga,y volver por calafell pueblo.
Para ver las fotos clicar en el siguiente enlace.

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5770940473732793153&authkey=Gv1sRgCIOH5PqIm9fMMQ&feat=email




Hasta la nocturna del miercoles
Un saludo Ana

Hola Nordicos
Aqui teneis las fotos de la salida del sabado por la tarde.
Para ver las fotos clicar en el siguiente enlace.
.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5770937965536648753&authkey=Gv1sRgCLHwqu_Zp5KHmwE&feat=email


Hasta pronto
Un saludo Ana

Sortida nocturna de la Marxa Nòrdica de #Calafell

Sortida Cultural i Sortida Infantil de la Marxa Nòrdica a #Calafell

SALIDAS DEL SABADO 21 Y DOMINGO 22

SALIDAS DEL SABADO 21 Y DOMINGO 22

 

 

Para ver las fotos del sabado clica el siguiente enlace:

 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.180343545432699.43949.100003711634466&type=3&l=419039b7a9

Para ver las fotos del domingo clica el siguiente enlace:

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.180344555432598.43951.100003711634466&type=3&l=5a972155a8 

SORTIDA CULTURAL A LA CIUTADELLA IBÈRICA

SALIDA DOMINGO GRUPO "B"

Hola nordicos

Aqui teneis las fotos de este domingo en el grupo "B"
Para ver el album de fotos clicar el siguiente enlace.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5766772053060809169&authkey=Gv1sRgCNDSgPS56oCucQ&feat=email



Hasta pronto
Ana

1ª Salida Cultural de Marxa Nordica en Calafell

El sabado 14 se realizo la primera salida cultural, en esta primera salida, hemos visitado el Castillo con un guia de lujo. Nos ha deleitado con la historia del Castillo y de los origenes de Calafell.
Esperamos la proxima salida.

Para ver fotos clicar el siguiente enlace:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.177744995692554.42765.100003711634466&type=3&l=181e491a29

CARNAVAL NORDIC D'ESTIU 2012

CARNAVAL NORDIC D'ESTIU 2012

 El pasado 7 de Julio fue el carnaval de verano de Calafell, y ante la demanda de alguno de vosotros, aqui teneis el link con más fotos de la salida.

 

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.174265682707152.41305.100003711634466&type=3&l=a3a7c74f16

JMB

GRUPO "C" DOMINGO 8 DE JULIO

Hola chic@s

Este domingo hemos batido record de asistencia en el grupo C, con veinte cañeros participantes, lo que demuestra que la gente se esta poniendo en forma y cada vez tiene mas ganas de marxa (nórdica).

Para ver las fotos clica el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5762781051545370401&authkey=Gv1sRgCNeknvS3idyjsQE&feat=email

Hasta pronto
Ana

PRIMERA TARDE DE LA TEMPORADA

Hola compañeros

Ya han empezado las salidas de tarde, en esta primera  nos hemos reunido diez compañeros disfrutando de una agradable salida a la fresca y en buena compañia.
Para ver fotos clicar el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5762778160337256129&authkey=Gv1sRgCNyRnuWqgrepbw&feat=email



Saludos
Ana

CARNAVAL NORDIC D'ESTIU 2012

Hola nordicos

Aqui tenemos las graciosas fotografias de este primer carnaval nordico de verano de Calafell
espero que os gusten.
Clicar el enlace.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5762774108595309169&authkey=Gv1sRgCInAvsmm-b2erQE&feat=email



Hasta pronto
Ana

14 DE JULIOL 1ª. RUTA CULTURAL

Les sortida seran les habituals però una mica més curtes en els  grups  B i C. Creant-se un grup per a la ruta cultural.   

La entrada al Castell està prevista per les 10,30 h.

Foto ampliada

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

UNA SORTIDA AMB MOLTA MARXA DIA 7 DE JULIOL

ESTAMOS PREPARANDO RUTAS     ORIGINALES PARA LAS SALIDAS NOCTURNAS

MM

      UNA EXPERIENCIA DIFERENTE

                      DIAS 1, 8, 15, 22 Y 29 

SALIDA GRUPO "C" SÁBADO DIA 30 DE JUNIO

Ruta por nuestro pasado.

Época medieval: La cantera del Mas de l'Espasa.
Época prehistórica: Cova de Mas Romeu y Cova Foradada.

 Hacer clic para ver el álbum de fotos

SALIDA GRUPO "C" DOMINGO 24 DE JUNIO

Cada vez más el sol y sus altas temperaturas nos pone ha prueba y nos envía un mensaje que tenemos
que oír, la importancia de una buena hidratación.

Mi recomendación personal es, intentar ingerir 1/2 hora antes de la salida 250 ml. de alguna bebida
 isotónica y durante la salida, dependiendo de la duración 500 ml. más.

Clicar para ver el resto de fotografias

SALIDA GRUPO "C" SABADO 23 DE JUNIO

Hola nórdics

Os pongo el enlace para ver las fotos de la salida de este sabado por los bosques de Calfell,
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5757531194566694449&authkey=Gv1sRgCKLZy9mStP-YjQE&feat=email

FOTO DE GRUPO

Saludos

Joan

SALIDA GRUPO "C" SÁBADO 9 DE JUNIO

En este enlace podréis ver el resto de fotografías.

Es evidente que se acabaron las salidas fresquitas y aunque buscamos la sombras en nuestros recorridos, no podemos evitar algunos tramos de radiación solar.



No estaría de más recordar algunos consejos para las marchas de este grupo.
Agua abundante, algún alimento que nos proporcione glucosa natural y energía, como el plátano,  barritas, frutos secos, etc,etc....
Protección para la cabeza y  crema solar de alta protección.

SALIDA GRUPO "C" DOMINGO 17 DE JUNIO

Hola nordicos

Una salida muy divertida y por cierto muy calurosa, aunque ya nos encargamos de refrescarnos al paso por la Cantera.
Para ver las fotos clicar en el siguiente enlace.
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5755836151037960177&authkey=Gv1sRgCOrT5-PnsJSdXA&feat=email

Hasta la proxima

Un saludo Ana

SALIDA GRUPO "C" DOMINGO 10 DE JUNIO

Hola nordicos

Un dia completo, un numeroso y potente grupo, una lubina de 4 kg , un atracon de moras, una ambientada salida y acabamos en la festa del esport para hacer los estiramientos frente al stand de "marxa nordica"
Para rematar el dia el partidazo de Rafa Nadal.

Para ver las fotos clicar el siguiente enlace
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5752808236844333665&authkey=Gv1sRgCK6VrKCU0PbEiwE&feat=emai.




la proxima semana masssssssssssssssssss

Ana

SALIDA MARCHA NÓRDICA GRUPO C DIA 09/062012.

La Muga por El  torrent de la Graiera  y El Vendrell

Excelente día para caminar y magnifica compañía.
Para mi,  una caminata con amigos.

En este enlace podréis ver el resto de fotografías.

SALIDA GRUPO "C" DOMINGO 3 DE JUNIO

Hola nórdicos

Para ver las fotos dee la salida pinchar en el siguiente enlace
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5750264300906013153&authkey=Gv1sRgCM3C9bKcwrGEhwE&feat=email

Saludos

Ana Rodriguez

SALIDA GRUPO "B" SABADO 2 DE JUNIO

Hola nórdicos

Para ver las fotos dee la salida pinchar en el siguiente enlace
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5750272538042929489&authkey=Gv1sRgCLTu1dKfxZHzoQE&feat=email

Saludos

Joan Ballart

SALIDA GRUPO "C" SABADO 2 DE JUNIO

Hola nórdicos

Para ver las fotos dee la salida pinchar en el siguiente enlace
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5750258631912724817&authkey=Gv1sRgCNbzjIbw67fB6wE&feat=email

Saludos

Ana Rodriguez

SALIDA GRUPO C DIA 27 DE MAYO

Hola nordicos

Este domingo hemos disfrutado de una salida preciosa,subiendo por el Mas de la espasa y cresteando
hasta llegar a Montpeo, luego subimos para regresar  por la cresta de la serra del Mig .

Para ver las fotos clicar en el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5747290776897913073&authkey=Gv1sRgCKD4mpjEp7mlEQ&feat=email



Hasta el finde  cañeros
Ana

SALIDA GRUPO C DIA 26 DE MAYO

Hola nordicos

Aqui tenis las fotos de la bonita salida de este sabado.

Para ver las fotos clicar en el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5747285756866286817&authkey=Gv1sRgCIi5i6TkyrLSmgE&feat=email






Hasta el finde que viene.

Ana

SALIDA GRUPO "C" SABADO 19 DE MAYO

Hola nórdicos

Una salida muy llana aunque larga y a buen ritmo, cruzando la campiña, aprovechando la eclosión primaveral  del tomillo (farigola), el romero (romani), la ajedrea (sajulida) y la espectacular retama (ginesta), un placer para la vista y el olfato, toda una sesión antiestrés, llegando como punto mas alejado de la ruta al Torreón del Puig (El Vendrell).

Al regreso a Calafell, en la calle San Pere tuvimos una grata sorpresa cuando nos encontramos un submarino  muy peculiar pues funcionaba a pedales, ya lo veréis en las fotos,  pasamos por la exposición de barcas de pescadores recién restauradas por el Club Pati Calafell, varadas  frente la Cofradía de Pescadores, también pudimos ver como navegaban por la costa los barcos de  vela latina, que se han reunido este fin de semana con motivo de la celebración del  Mercat de Mar de Calafell.
Recordad que a partir del dia 2 de junio el nordic empieza a las 8h.
Para ver el álbum de fotos clicar en el siguiente enlace

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5744637122755701073&authkey=Gv1sRgCIK9r5uOj5KNxgE&feat=email



Hasta el proximo sabado

Ana

LA MARXA NÒRDICA DE CALAFELL INFORMA QUE.....

LA MARXA NÒRDICA DE CALAFELL INFORMA QUE.....

POTENTE SALIDA GRUPO "C" DOMINGO 13 DE MAYO

Hola nordicos

Una salida potente haciendo la cresta completa, desde Calafell a Valldemar de ida y regreso,disfrutando de esplendidas vistas al monte y al mar.

Para ver el album de fotos clicar en el siguiente enlace
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=101485150451911128055&target=ALBUM&id=5743084364544293073&authkey=Gv1sRgCPCztcT_4aWLpAE&feat=email




Hasta el sabado
Ana

SALIDA GRUPO (B) DOMINGO DIA 13 DE MAYO

Hola nordicos

Aqui teneis las fotos de la salida y un poco de explicacion de los lugares visitados.

FOTO DE GRUPO

El Bolavà.    Les cases d’indians

A Calafell, la presència d'indians cal associar-laamb un procés de concentració de la terra cada vegada més fort que es vaproduint des de les derreries del segle XVIII i fins a finals del XIX. En el darrerterç d'aquest es culmina el procés, gràcies a l'arribada de capitals procedentsde Cuba, especialment els anys 1867-1869..
Antoni López López, marqués deComillas, el qual s'havia enriquit mitjançant el tràfic d'esclaus, va adquirirterres a la part baixa del poble i durant la dècada dels anys setanta va ferconstruir la masia de Cal Bolavà.Aquesta edificació, d'estil sobri, consta de planta baixa, planta noble igolfes, amb cavallerisses, magatzems, cups i altres dependències annexes.Actualment, molt reformada, acull la Casa de Cultura de l'Ajuntament deCalafell.

Vil·la romana del Vilarenc

 El Vilarenc va serobjecte d'una excavació arqueològica parcial el 1883. Aquesta primeraintervenció va permetre descobrir les restes d'un gran edifici d'època romana,que s'estenia per una àrea de més de 1.000 m2, amb una distribució interna moltcomplexa. La seva posterior publicació, amb una descripció de les troballes,l'aixecament d'una planta general i l'intent d'establir la distribuciófuncional i el caràcter de l'edifici, converteixen el Vilarenc, amb moltaprobabilitat, en la primera villa romana excavada amb pretensions científiquesa Catalunya.

Hasta la proxima

Manoli